Dambıl Hareketleri />

17/10/2017

Resimli şekilde hazırladığımız evinizde bir çift dambıl ile kolaylıkla uygulayabileceğiniz dambıl çalışma hareketlerine ulaşabilirsiniz. Egzersizlere başlamadan önce vücudunuz için ısınma ve esneme hareketlerini ihmal etmeyin