Kapıda Ödeme Avantajı



Ab Rocket Mekik Aletleri

Mekik Çekmek Kaç Kalori Yakar ?

Blog Ana Sayfası / Blog Mekik Aletleri

Mekik Çekmek Kaç Kalori Yakar ?


Diğer tüm egzersizlerde olduğu gibi mekik çekerek yakılan kalori miktarı da sizin kilonuza, egzersizi ne kadar hızlı ve ne süreyle yaptığınıza bağlı olarak değişir.

Mekik Aleti ve Mekik Aletleri :

Örnek olarak 90 kilo biri tempolu olarak mekik çekerek 15 dakikada 180 kalori harcayabilir.

Aşağıda farklı kilolarda kişilerin 10 dakika hızlı mekik çekerek yaktığı kalori miktarı bilgilerini bulabilirsiniz.

Kilo Süre Kalori
68 10 Dakika 90
74 10 Dakika 99
81 10 Dakika 108
88 10 Dakika 117
95 10 Dakika 126
102 10 Dakika 135
108 10 Dakika 144
115 10 Dakika 153

Mekik çekme egzersizlerinde kullanabileceğiniz direnç ayarlı veya dijital göstergeli modellere mekik aletleri sayfamızdan ulaşabilirsiniz.

Uzun süreli tecrübeler ve kullanıcı yorumlarına göre en popüler ve en çok tavsiye edilen mekik çekme aletlerine sayfanın altındaki "En Popüler Mekik Aletleri" kısmından da ulaşabilirsiniz.

Mekik yorucu bir egzersiz şekli olduğu için mekik çekerken nefesimizi de doğru ayarlamamızda fayda olacaktır.

Mekik Çekerken Nefesin Ayarlanması :
Sırtımız yerden kalkarken burundan nefes almalı, sırtımız yere yaklaşırken nefesimizi ağızdan ve yavaşça dışarı vermeliyiz.

Hindirim.com



Bu sitenin E-Ticaret alt yapısı KobiMaster tarafından yapılmaktadır.