Müşteri Hizmetleri Telefon
Ücretsiz Kargo
UPS Kargo
Paypal ile Ödeme

  Barfiks Çekme Demiri ; Barfiks Çekmek omuz,sırt, ön kol ve arka kol kaslarınızı çok etkili şekilde geliştirebilirsiniz. Barfix egzersizinde önemli olan sabırlı olmak ve her gün sabırla egzersizlere devam etmektir. Barfiks Nasıl Çekilir ? Kapı barını geniş tutarak omuz ve sırt kaslarınızı, dar tutarak ön kol ve arka kol kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.Barfiks Demiri barfiks çekmek için kullanıldığı gibi kapının veya koridorun yerden 20-25 cm yüksekliğe takarak yerde ayaklarınızı demire takarak rahatlıkla mekik aleti olarakta kullanabilirsiniz. Barfiks çubuklarındaki tutma süngerler ellerinize zarar vermesini engeller.

Barfiks Çekmenin Faydaları ve Barfix Çekme Teknikleri Nelerdir ?
Barfiks hareketini avuç içiniz size bakarak yaparsanız, pazularınız, dışarı bakarak yaparsanız sırt kaslarınızı daha çok çalıştırırsınız.Her iki tarz barfiks hareketinde de, kolların birbirinden uzak tutulması yani geniş tutulması daha fazla kas gelişimine olanak sağlayacaktır. Barfiks hareketini zorlaştırmak isterseniz bele ağırlık bağlanarak veya ayağa ağırlık koyularak yapabilirsiniz.Barfiks çekilirken acele edilmemeli, ağır ağır ve düzenli çekilmelidir.Yeni başlayanlar öncelikle bisepsleri çalıştırın, kollarınızla asılı kalın ve barfiks çekerek omuzlarınızı, kollarınızı ve sırtınızı güçlendirin.

 

 
 
Ağırlık Eldiveni ve Kemeri
 
Ağırlık Sehpaları
 
Ağırlık Bar ve Plakaları
 
El Ayak Bileği Ağırlıkları
 
Dambıl Setleri
 
 


Markalar
Altis Cosfer Leyaton Remax
Avessa Delta Ravel Spedymax
1 2
 


KobiMaster