Cosfer Multi-Fonksiyonel Aile Boyu Egzersiz Seti ( Bükbük - Göğüs Yayı - Atlama İpi - Çiftli El Yayı )
Ürün İçeriği :
1 Adet Power Twister ( Bükbük ) Spiral Bükbük.
Yaylar çelik olup oldukça sağlamdır.
Göğüs, sırt, kol, omuz ve bilek kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.
1 Adet 5 Kademe Göğüs Yayı.
Çelik kromajlı 5 farklı direnç ayarı bulunan bu ürün ile çeşitli spor hareketlerini uygulayabilirsiniz.
Göğüs yayı, sadece göğüsleri çalıştıran bir alet değildir.
Etkilediği başlıca bölgeler : kanat ve beraberinden sırt, triceps, trapez.. (omuz genişlemesinin %85 ‘inin kanattan geldiği düşünülürse yay mükemmel bir alettir.)
Göğüs yayını ağırlık çalışmasından ayıran şey ; kaslara (sinirlere) gelen uyarının kademeli bir şekilde artmasıdır.
Yayı ne kadar çok açarsak, aşamalı olarak o kadar kuvvet harcamış oluruz.
Bu türlü çalışmalar sinirleri daha fazladan uyarır ve uyarılarının beyne daha çabuk ulaşmasını sağlar.
Yayın en büyük etki kitlesi ; yeni başlayan veya orta seviyeye yaklaşmış sporculardır.
2 Adet (Çiftli) El Yayı.
Üzeri sünger kaplı çelik el yayı.
Bu sayede aynı anda iki elinizle çalışma imkanına kavuşmuş olacaksınız.
Kaliteli sünger kaplaması sayesinde, egzersiz çalışmanızın avuç içinizde nasır oluşmasına sebep olması engellenmiş olur.
Bunun yanı sıra, çalışmalarınız da parmaklarınızın acımasının önüne geçilmiş olunur.
El, bilek, parmak ve ön kol adalelerinin kuvvetlenmesini sağlar.
Bu kaslar, biceps-triceps çalışmalarını daha güçlü ağırlıklarla yapabilmenizi ve daha estetik görünen kollara sahip olmanızı sağlar.
İleriki yaşlarda el parmaklarında görülebilecek kireçlenmeyi minimuma indirir.
Düzenli çalışıldığı takdirde ise tamamen önlemenize destek olur.
Uzun ömürlüdür.
1 Adet Atlama İpi.
Yağ yakmanın, direnci artırmanın, koordinasyon ve denge geliştirmenin etkili bir yoludur, ip atlamak.
Aynı zamanda, ip atlamak hızlı kalori yakıcısı bir kardiyo egzersizidir.
İp atlama hızınıza bağlı olarak dakikada ortalama 11 kalori yakabilirsiniz.
Eğer hızınızı ve kondisyonunuzu arttırarak atlamaya devam ederseniz, dakika başına 20 kaloriye kadar yakmanız mümkündür.
Yani ne kadar hızlı atladığınıza göre 10 dakikada 110 ila 200 kalori yakabilirsiniz.